Przegryzka z nasionami Chia

11076150_1086200908063288_1892551546_n

Szybka i zdrowa przegryzka w ciągu dnia z nasionami Chia

Składniki:

*2 łyżeczki nasion Chia
*Szklanka mleka sojowego lub kokosowego.
*granola
*owoce: banan, granat, ananas itp.
*do picia zdrowy sok lub smoothie

Do szklanki mleka wrzucić 2 łyżeczki nasion Chia i dobrze wymieszać , ja to robie wieczorem i nastepnego dnia dopiero jem. Można 2 godz.przed zjedzeniem. Wstawić do lodówki.
Np. rano mleko z nasionami mieszam i zasypuje ulubioną granolą , wkrajam owoce i mam gotowe pożywne, zdrowe śniadanie.

Przepis nadesłany został przez czytelniczkę, która bierze udział w marcowej edycji konkursu kulinarnego „W kuchni z Gazetą Powiatową”. Szczegóły konkursu TUTAJ.

w-kuchni-z-gazeta-powiatowa-przepisy

Powiązane artykuły

1 komentarz

  1. Pingback: Wyniki konkursu kulinarnego i kaloryczność potraw konkursowych - Gazeta Powiatowa

Komentowanie zostało wyłączone


Warning: include(/var/www/gazetapowiatowa.pl/html/wp-content/themes/proton_powiatowa/inc/reklamy/https:blogi.gazetapowiatowa.pl.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/gazetapowiatowa.pl/html/wp-content/themes/proton_powiatowa/inc/reklamy/reklamy.php on line 6

Warning: include(): Failed opening '/var/www/gazetapowiatowa.pl/html/wp-content/themes/proton_powiatowa/inc/reklamy/https:blogi.gazetapowiatowa.pl.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /var/www/gazetapowiatowa.pl/html/wp-content/themes/proton_powiatowa/inc/reklamy/reklamy.php on line 6